Рубрика: Будьте здоровы

Информация о том, как заботиться о своем здоровье, вести правильный образ жизни и многое другое

Как убрать жир с живота

Ни у кого не вызывает сомнений, что после сорока и далее лет явно появляется лишний жирок на боках, ну а на животике тем более. Мы вначале самостоятельно предпринимаем какие-либо попытки бороться с этим «излишеством», но безуспешно. Хорошо, пытаемся найти информацию, как с этим «добром» бороться. Вот здесь-то и начинается все самое интересное! Двадцатилетние девчонки и […]

Польза зелени

К сожалению, зелень разных видов большинство людей используют в основном для приправы к блюдам, либо для украшения уже готовых блюд. Но мало кто  знает о полезных ее свойствах, более того, многие ученые медики и диетологи утверждают, что даже само по себе употребление зелени в пищу, приносит намного больше пользы, чем применение привычных ежедневных блюд.  Зелень, […]

Каша гречневая, три рецепта приготовления, пять мифов о вреде и пользе

Гречневая крупа – один из самых незаменимых продуктов для россиян. В составе этого продукта находится большое количество клетчатки и микроэлементов, очень популярен у диабетиков, так как замедляется процесс всасывания кишечником углеводов, в результате чего сахар в крови повышается постепенно. Отсутствуют какие-либо противопоказания, за исключением индивидуальной непереносимости. Рекомендую… Сегодня на обед мы приготовили гречку, каша была […]

Салат “Тбилиси”

Предлагаю вашему вниманию удивительно вкусный и красивый грузинский салат «Тбилиси». В первый раз этот салат поразил меня даже не только вкусовыми качествами, но и красивым эстетическим видом. Что еще понравилось – полное отсутствие каких-либо консервантов, все продукты экологически чистые. По цене салат получается вполне бюджетный, несмотря на то, что цены пока зимние. Многим понравится отсутствие […]

Как выбрать мясо, отличие рынка от магазина

При выборе мяса в первую очередь следует обращать внимание на цвет: он должен быть от розового до темно-красного. И никаких оттенков серого, коричневого, зеленоватого. Запах чтобы был свежего сырого мяса, без всяких отдушек. Для приготовления каждого из видов блюд и мясо выбирается разное. Несомненно, что для нашего организма требуются белки животного происхождения, но рекомендуется не […]

Советы, как самостоятельно бросить курить навсегда

Все люди хорошо знают и понимают, что приобрести вредную привычку очень легко, а вот расстаться с ней бывает очень даже проблематично. До тех пор, пока человек сам не поймет, что с вредной привычкой нужно расстаться во чтобы-то ни стало, не помогут ни чудодейственные препараты, ни целительные методы. На этой странице делюсь личным опытом, как пришел […]