Берегите здоровье смолоду, как прожить жизнь и сохранить здоровье

Как сохранить здоровье в течение жизни, со временем обрастаем ненужным хламом, а как избавиться от вредных привычек? Для курильщиков рекомендую книгу Аллена Карра «Как легко бросить курить», после прочтения которой без труда покончил с многолетним рабством никотину, уже одиннадцать лет свободно дышу и радуюсь жизни, могу дать совет: «Берегите здоровье!»

Быстрый способ бросить курить

Все люди хорошо знают и понимают, что приобрести вредную привычку очень легко, а вот расстаться с ней бывает очень даже проблематично. До тех пор, пока человек сам не поймет, что с вредной привычкой нужно расстаться во чтобы-то ни стало, не помогут ни чудодейственные препараты, ни целительные методы. На этой странице делюсь личным опытом, как пришел к решению, что спасение утопающего, дело рук самого утопающего…

Дальше

выбираем качественное мясо

При выборе мяса в первую очередь следует обращать внимание на цвет: он должен быть от розового до темно-красного. И никаких оттенков серого, коричневого, зеленоватого. Запах чтобы был свежего сырого мяса, без всяких отдушек. Для приготовления каждого из видов блюд и мясо выбирается разное. Несомненно, что для нашего организма требуются белки животного происхождения, но рекомендуется не более 70 грамм в сутки...

Дальше

Сообщение